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samedi 21 juin 2014

Une Boucherie de Premier Choix

Difficile de se garer dans cette loooongue avenue qui a bien changé de visage depuis 40 ans, mais les habitués bravent cet inconvénient car le jeu en vaut la chandelle !

On y va autant pour la qualité de la viande que pour le plaisir d'entendre les blagounettes de Gérard, le patron! Avec son bon accent toulonnais, il titille autant ses clients chouchou que sa femme Chantal, "son souffre douleur" comme elle dit !

Cela fait près de 40 ans que Gérard et Chantal tiennent leur petite boucherie à Toulon. 40 ans qu'ils ont à coeur de choisir de bons produits pour satisfaire leur fidèle clientèle. Ici ce n'est pas seulement une boucherie, c'est un lieu de vie où l'on discute avec les clients ou les patrons en attendant d'être servi. 

On prend le temps d'admirer les belles pièces de viandes qui ornent la vitrine réfrigérée et on salive devant chacune d'elles.

Notre choix c'est porté sur ces belles côtes de veau et pendant que Gérard les préparait consciencieusement on s'imagine déjà les badigeonnant d'une marinade à l'huile d'olive, baies roses et herbes de provence pour les faire cuire tout simplement au barbecue. 

La viande est tellement tendre, moelleuse et juteuse qu'elle ne demande aucun autre traitement superflu, pas même de moutarde qui masquerait son goût subtile. Accompagné de courgettes à l'huile d'olive et aux graines de fenouil, c'est un bon moment de douceur de vivre que l'on savoure...what else ?!

  • Boucherie Gérard et Chantal - 532 Avenue de la Résistance, 83000 Toulon
    04 94 03 11 08

jeudi 12 juin 2014

Découvrez les Capilotades d'Evenos

J’ai découvert les capilotades lors de l’inauguration de LaRuche Qui Dit Oui de Toulon il y a deux mois. 


Erica a créé la cave gastronomique Lo’tentic en 2001 dans le but de promouvoir les entreprises artisanales de Provence. Depuis elle a inventé Les Capilotades, ces condiments sucrés/salées fabriqués à la manière d’une confiture, 100% naturelles, sans colorant ni conservateur.
 

 

En discutant avec Erica on comprend tout de suite la passion qui l’anime et le minutieux travaille de recherche qu’elle effectue. Elle commercialise ses petites merveilles depuis l’année dernière et a suivi plusieurs formations sur les techniques de conservation pour créer son laboratoire au cœur d’Evenos, ce charmant village perché en haut d’une roche volcanique.

Erica tient à conserver une production artisanale et privilégie la qualité à la quantité en utilisant les circuits courts comme La Ruche Qui Dit Oui.

Olives vertes, olives noires, poivrons, les capilotades se marient à merveille avec …. à peu près tout !! Des viandes, des poissons, des légumes, des pâtes, du riz….
Par exemple Laëtitia, fervente amatrice, les utilisent dans ses maquis et Michelle dans un feuilleté de maigre. Moi je les adore tout simplement sur un poisson au barbecue !

Ma dernière utilisation a été avec un tartare de poisson, un plat spécial "Ruche"! Ici j'ai utilisé de la Truite de Pignans (ultra fraiche), des petits dés de courgettes jaunes (très tendres) du Jardin d'Anaïs (La Seyne sur Mer) pour la couleur et de la capilotade d'olives vertes.





Vous pouvez trouver Les Capilotades à la Cave Gastronomique d'Erica à Evenos, dans certaines boutiques en Provence ou les commander sur la boutique internet Lo'tentic.


  • Lo'tentic - Cave Gastronomique
Rue de l'église - 83330 Evenos // Le site internet Lo'tentic // En savoir plus sur les Capilotades

mardi 10 juin 2014

Parlons Cru et Mangeons Bien !

Plus de doutes, l'été arrive à grand pas! Après ce week-end caniculaire les envies de BBQ, de salades, d'apéros se font de plus en plus fortes, et comme on garde toutes un oeil -- voir les deux -- sur la balance, l'envie de se faire plaisir sans grossir est encore plus forte...alors parlons cru et mangeons bien en évitant les graisses de cuisson !

Les tartares peuvent se décliner à l'infini : poissons, viandes, fruits, mélange de textures, sucré/salé, exotique...voilà de quoi laisser libre cours à son imagination. 

Quand on pense tartare de poisson on pense SAUMON et quand on pense tartare de viande on pense BOEUF et bien je vous propose de commencer notre SERIE TARTARE avec ce TARTARE DE CANARD CROQUANT pour changer ! Et pour vous aider à garder un oeil sur la balance -- tout en gardant l'autre sur ce blog ;-) -- et une main avisée sur le porte monnaie -- pendant que l'autre tapote sur le clavier --, les recettes comporteront dorénavant la notion d'apports caloriques et le coût par personne...elle est pas belle la vie ?!

Tartare de canard croquant

458 kcal / pers
3.29€ / pers

Pour 2 Personnes

300g d'aiguillettes de canard
2 CàS d'huile de sésame
20g de mélange de graines "la croquante"
1/4 d'oignon rouge
1/2 citron vert
sel, poivre






Comment faire ?

- Couper les aiguillettes de canard et l'oignon rouge en petits dés. - Ajouter l'huile de sésame et le jus du citron vert. Je préfère le citron vert au citron jaune car je trouve son goût plus subtile.  Vous pouvez laisser la viande 15 minutes au congélateur pour faciliter le découpage en petits dés.
- Saler et poivrer.
- Torréfier le mélange de graines quelques minutes dans une poêle sans ajout de matières grasses.
- Ajouter le mélange de graines à la viande. J'ai choisi un mélange de graines spécial salades qui contient des graines de courges, des pignons de pins et des graines de tournesol. Vous pouvez bien sûr pendre un autre mélange qui soit à votre goût, pourvu qu'il ait du croquant pour contraster avec le moelleux de la viande.

mardi 3 juin 2014

Du Beurre de Nougat Pour Réhausser Vos Viandes et Poissons !

Les 14 et 15 mai 2014, Montélimar accueille la deuxième Fête du Nougat. 

Deux jours de fête autour du nougat : chefs étoilés, démonstrations culinaires, fabrication et dégustation de nougat, jeux et animations autour de cette friandise mondialement connue. 

A l'occasion de la Fête du Nougat, l'association Route Nationale 7 organise le dimanche La Route du Nougat, un rassemblement de voitures anciennes (avant 1965) sur le thème de la nationale.

En France le nougat est indissociable de Montélimar et ce grâce à Emile Loubet, Maire de Montélimar puis président de la République de 1899 à 1906. Il offrait du nougat à toutes les têtes couronnées et aux présidents étrangers rendant lui rendant visite. 

Mais revenons à la partie culinaire qui nous intéresse ici !

Voici une petite recette toute simple et rapide qui vous permettra de donner du peps en un tour de mains à vos viandes et vos poissons : Le Beurre de Nougat !

J'utilise de la crème de nougat blanc qui est très facile à manier et moins chère que tu nougat en plaque (4.40€ le pot de 250g). Vous en trouverez en supermarché, au rayon biscuits et produits du terroir. Celle-ci vient de la Confiserie du Roy René, confiseur à Aix en Provence depuis 1920. Si vous n'en trouvez pas en supermarché vous pouvez en acheter directement sur leur site...mais beaucoup plus chère, gloups ! Sinon vous pouvez aussi utiliser des morceaux de nougats broyés et les incorporer directement dans le beurre à la place de la crème.

Ce beurre peut se garder plusieurs jours au réfrigérateur et s'utiliser en un instant sur des viandes comme le poulet, le porc, l'agneau ou du poisson blanc comme le merlu, le colin, le cabillaud. 

Ici je l'ai utilisé sur des côtes de porc servies avec un petit mélange d'Ebly (un peu fade tout seul!) et de courgettes râpées (beaucoup plus sympa!), le tout poêlé avec un peu d'huile d'olives (je ne sais pas faire sans!).

Ingrédients pour 4 parts (0.70€ le tout, soit : 0.18€/pers)
40g de beurre pommade (sorti à température ambiante pendant 15 minutes)
2 càc de crème de nougat
4 càc de chapelure

Préparation : 
On peut difficilement faire plus simple : mélanger le tout !
Puis enrouler dans du film alimentaire pour faire un petit boudin. 
Laisser figer une heure au réfrigérateur.

Il sera alors prêt à être utilisé en découpant de fines lamelles qu'il vous suffira de déposer sur votre viande ou poisson préalablement cuit, à la poêle par exemple, et de passer sous le grill du four 2-3 minutes pour le rendre croustillant (grâce à la chapelure).

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